زنگ خطرهای کمبود ویتامین B12 که باید بشناسید. زمروز: کمبود انواع ویتامین ها می‌تواند خود را به صورت علایم فیزیکی نشان دهد. بدن ما ویتامین‌ها و مواد مغذی را از راه غذا و طی فرایند گوارش دریافت می کند. بدن انسان قادر به تولید «ویتامین B12» یا «کوبالامین» نیست. به همین روی، باید این ماده‌ی … More نشانه های کمبود ویتامین B12را جدی بگیرید